L’année écoulée nous a appris une chose : être en bonne santé peut vous mener loin. Il est temps que vous preniez les rênes de votre vie en main et que vous décidiez si vous voulez une vie saine ou non. Si oui, la première chose à faire est de vous débarrasser de tout ce qui n’est pas bon pour votre bien-être. L’une de ces habitudes est le tabagisme. Si vous pouvez arrêter de fumer, vous pourrez avoir quelques années de plus dans votre vie. (suite…)
Depuis quelques temps, les yeux des consommateurs de produits issus du chanvre sont tournés vers un dérivé de cette plante qui n’est pas assez connu. Il s’agit du hexahydrocannabinol ou appelé couramment HHC. Il fait partie des cannabinoïdes qui constituent le cannabis au même titre que le CBN, le CBG, le CBD, le CBC et le THC. Peu étudié encore, ceux qui l’ont déjà essayé affirment qu’il a des propriétés intéressantes. Voici un petit tour d’horizon sur le HHC France. (suite…)
Si vous essayez de perdre du poids, il est important d’inclure des aliments sains dans votre alimentation où que vous soyez si vous êtes une personne qui va au bureau vous savez à quel point il est difficile de suivre un plan de régime si vous êtes occupé toute la journée. L’une des meilleures façons de vous rassasier est de conserver des en-cas sains dans votre tiroir si vous ne prenez pas d’en-cas entre le déjeuner et le dîner vous risquez de vous sentir léthargique toute la journée dans l’idéal vous devez garder des en-cas riches en fibres et en protéines et pauvres en calories qui vous aident à rester rassasié plus longtemps vous évitant ainsi de trop manger et de vous goinfrer. Nous avons dressé une liste d’en-cas sains et riches en protéines que vous pouvez stocker dans votre bureau pour vous assurer que vous ne restez pas affamé longtemps et que vous ne vous rabattez pas sur le tout-venant.
Certains jours vous pouvez avoir plus faim que d’habitude dans ce cas la meilleure option est de faire le plein de flocons d’avoine qui apportent une bonne dose de fibres et de protéines. Cet aliment est réputé pour vous rassasier plus longtemps, ce qui vous évite de vous jeter sur les aliments transformés et la malbouffe.
Les popcorns sont réputés être pleins de fibres et de protéines et constituent des en-cas peu caloriques que vous adorerez manger il s’agit d’une céréale complète et peut constituer une excellente collation pour les « mangeurs de quantité ». Veillez à ne pas vous procurer des popcorns caramélisés, salés, beurrés ou au fromage, car ils ne feront que vous faire prendre du poids.
Non nous ne parlons pas de votre tasse de thé au lait quotidienne nous parlons de tisanes comme le thé vert, le thé noir, le thé à la camomille ou le thé à la rose pour apaiser vos envies de manger ces thés contiennent de la caféine qui est également associée à la perte de poids de plus ils sont rassasiants et contribuent également à stimuler le métabolisme c’est pourquoi ils constituent les meilleurs en-cas pour la conservation de votre thé nous vous conseillons d’opter pour des récipients en acier inoxydable que vous trouverez sur Isotherme Shop , ces récipients permettent de garder la chaleur plus longtemps et constitue également une option plus écologique..
Les noix comme les amandes et les pistaches vous aident à perdre du poids de manière saine elles contiennent une quantité suffisante de protéines et de fibres pour vous aider à rester rassasié plus longtemps en fait les pistaches sont un pari bon et savoureux mais parce qu’elles prennent plus d’énergie à manger, ce qui peut réduire encore la taille des portions.
L’un des meilleurs en-cas riches en protéines est le chana rôti ils vous donnent un croquant incroyable tout en étant riches en protéines et en fibres ce qui peut freiner votre appétit de plus ce n’est pas un en-cas difficile à grignoter pendant les heures de bureau.
Le chidwa, ou poha sec, est un excellent en-cas mais veillez à ne pas acheter du chidwa namkeen pour vous gaver au bureau achetez plutôt du chidwa nature et faites-le griller avec quelques cacahuètes, des feuilles de curry, des graines de moutarde, du sel et du poivre noir pour le rendre plus sain essayez de ne pas utiliser d’huile pour ne pas faire grossir le plat vous pouvez également les transporter dans un sac isotherme pour les emmener avec vous au bureau..
Les makhana, ou noix de renard, sont réputés pour être pauvres en calories et riches en fibres et en protéines comme nous l’avons déjà mentionné n’achetez pas de makhana salé à l’extérieur prenez plutôt les makhana nature, faites-les rôtir et ajoutez-y une pincée de poivre noir. Vous pouvez ajouter une goutte de ghee pour lui donner du goût.
N’achetez pas de mélanges de fruits secs de l’extérieur car ils peuvent contenir des conservateurs choisissez plutôt des noix, des graines et des fruits secs sains et mélangez-les pour obtenir un délicieux mélange. Grignotez-les dès que vous avez faim.
Il va sans dire qu’en plus de ces aliments sains, vous devez adopter un régime alimentaire sain et pratiquer des exercices ou une activité physique pour perdre du poids. N’oubliez pas non plus de prendre les escaliers plutôt que l’escalator ou l’ascenseur.
Selon l’Institute of Medicine, des millions d’Américains souffrent de douleurs chroniques. Cette douleur coûte à la société plus de milliards de dollars chaque année en traitements médicaux et en perte de productivité.1 Malgré sa prévalence élevée et son énorme impact économique, la douleur reste l’une des affections médicales les moins bien traitées. En fait, seulement environ la moitié des personnes souffrant de douleur chronique reçoivent un traitement quelconque, nutritionfacile pourrait être une excellente option.
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Un excès de peau sur les paupières supérieures qui les fait tomber et des cernes sous les yeux : ce sont des motifs de consultation courants. En effet, ils provoquent des complexes et donnent une apparence de fatigue en alourdissant le regard. De nouveaux traitements médicaux non invasifs ont été créés pour offrir une solution de rechange aux patients qui ne veulent pas subir d’intervention chirurgicale. Il s’agit de la blépharoplastie non chirurgicale. Elle comprend trois techniques : les ultrasons focalisés, le PlexR, ainsi que l’approche par radiofréquence pulsée à aiguilles multiples. Découvrez dans cet article tout ce que vous devez savoir sur la blépharoplastie non chirurgicale.
Chaque fois qu’une discussion sur un matelas de qualité surgit, le latex organique est souvent au centre. Les personnes qui comprennent le rôle unique du latex naturel dans un sommeil de qualité opteront toujours pour des matelas fabriqués avec des matériaux en latex 100 % biologique. (suite…)
La vanille de Madagascar est une épice le plus aromatique en vanilline. Appelée aussi bourbon, cette espèce de vanille est célèbre dans le monde entier pour sa qualité nutritionnelle. On peut trouver de la vanille de Madagascar dans de nombreux magasin d’épice. On peut le déguster en gousse et également en poudre déshydratée. (suite…)
Le mal de dos est un phénomène que l’on remarque chez la plupart des gens. En négligeant ces douleurs, cela pourrait entraîner de graves conséquences pour votre dos. Dans le but de prévenir les maladies et douleurs chroniques qui peuvent survenir, vous devez apprendre à choisir votre literie et autres meubles de repos. Pour éviter les maux de dos, voici comment choisir vos meubles. (suite…)
Vous avez acheté la e-cig parfaite qui répond à vos besoins, mais la vape d’huile de CBD qui l’accompagnait est maintenant terminée. Que faire maintenant ? (suite…)
Beaucoup de gens ne comprennent pas pourquoi il est nécessaire d’éliminer l’eau dure. Certes, il est possible de boire de l’eau dure et son apport en minéraux est intéressant pour l’organisme. Mais, bien qu’il puisse être parfaitement sûr à consommer, l’eau dure a de multiples effets négatifs sur votre maison. Il s’agit d’un problème qu’il est important de résoudre. (suite…)
