Sports
Les stratégies efficaces pour gérer le stress avant une compétition
La gestion du stress avant une compétition sportive est primordiale pour maximiser ses performances. En effet, le stress peut nuire à la concentration, à la prise de décision et à l’exécution de chaque mouvement. Cet article explore diverses stratégies pratiques et efficaces permettant aux athlètes de surmonter leur anxiété et d’aborder leur événement avec confiance et sérénité. (suite…)